Mobirise

Vorteile für die Gesundheit

Was sind die positiven Effekte des Springens auf dem Jump-a-Round?

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Sprung in die Gesundheitsvorsorge

Die Zahl der übergewichtigen Kinder steigt seit Jahren an. 1 von 3 Kindern in den USA gilt als übergewichtig oder fettleibig. Wussten Sie, dass fettleibige Kinder eine 80%ige Chance haben, ihr ganzes Leben lang fettleibig zu bleiben?

Um ein langes und gesundes Leben zu führen, ist Bewegung ein Muss. Aber diese gesunden Gewohnheiten beginnen schon in einem frühen Alter.

Bewegungsmangel ist ein wichtiger Risikofaktor für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit. Sie erhöht auch das Risiko eines Schlaganfalls und anderer wichtiger kardiovaskulärer Risikofaktoren wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, niedrigem HDL-Cholesterin ("gutes" Cholesterin) und Diabetes. Die gute Nachricht ist, dass Bewegung sowohl Spaß machen als auch aufregend sein kann!

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Die versteckte und effektivste Form des Trainings

Wussten Sie, dass 10 Minuten Springen dasselbe Niveau am gesundheitlichen Nutzen für das Herz-Kreislauf-System bringt wie 33 Minuten Laufen? Das besagt eine neue Studie der NASA. Damit ist das Springen 68% effizienter als Laufen.

Laut dem Journal of Applied Physiology ist das Springen die effektivste Form des Trainings die der Mensch jemals entwickelt hat und welches auch Spaß macht!

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Starkes Herz

Beim Springen wird fast jeder Muskel beansprucht, insbesondere der Herzmuskel! Mit dem Springen werden die Muskeln stärker.

Und wie? Beim Springen üben Sie eine größere Gravitationskraft (G-Kraft) auf Ihre Muskeln aus. Mit jedem Sprung werden sechzig Billionen Zellen in Ihrem Körper kontinuierlich gestärkt. Die Herzmuskelfasern werden stärker, das heißt, alle Ihre Muskeln und Muskelschichten werden ebenfalls stärker. 

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Sprung ins erfolgreiche Leben

Viele Fachleute erkennen, dass die Lernfähigkeit eines Kindes von seiner Bewegungskontrolle abhängt. Der Erfolg eines Kindes im Sport, in der Freizeit und im Klassenzimmer steht in direktem Zusammenhang mit Bewegung und Muskelkraft. Die Durchblutung wird erhöht, wenn das Herz-Kreislauf-System gedeiht. Eine gute Durchblutung sorgt dafür, dass Sauerstoff durch Ihren Körper und zum Gehirn gepumpt wird, was Ihnen hilft, sich gesünder und wacher zu fühlen.

Das Springen trägt zur intensiveren Durchblutung bei und fördert bei den Kindern eine bessere Körperbeherrschung und ein besseres Gesamtgleichgewicht. Sie erhalten mehr Ausdauer und das Bewusstsein für die Körperpositionierung. Das wirkt sich positiv auf die Leistung, die körperliche Aktivität und Fähigkeit aus. 

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Entgiftung schädlicher Toxine

Das Springen stimuliert Ihr Lymphsystem und hilft, Ihren Körper von Giftstoffen, Bakterien, Viren und anderen Zellabfällen zu befreien. Der ständige Wechsel der Schwerkraft stimuliert jede Zelle Ihres Körpers. Das Springen erhöht Ihre Herzfrequenz, ermöglicht Ihnen ein aerobes, kardiovaskuläres Training und verbessert Ihre Koordination, Ihren Rhythmus und Ihre Ausdauer.

Wenn die Blutzirkulation erhöht wird, setzt der Körper Energie frei und pumpt mehr Sauerstoff in das Gehirn und andere Gewebe. Aber im Gegensatz zum Kreislaufsystem hat das Lymphsystem kein Herz, das beim Pumpen durch den Körper hilft. Es ist auf die Schwerkraft und die Bewegung des Körpers angewiesen. 

Mehr Spaß durch Springen mit Freunden:

TubeRoo Jump-a-Round

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